runrgrrll님의 저널, 2016년 01월 1일

Well its 2016!! I have to say 2015 was the best year of my life that I can remember. I maintained a weight that I havent been since i was in my 20's. Now with a personal trainer 2x a week and the end of a month long eating and drinking fiasco its time to shed a few lbs and get back to my happy place. Aiming for 135lbs which would be an new all time low.....9.5lbs to go !!!
65.5 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
371 kcal 지방: 15.49g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 21.77g.   아침 식사: Egg White, Egg, Cheddar Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 더보기
2367 kcal 운동: HIIT - 1 시간   52 분, 휴식 - 14 시간   8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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