2016년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
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1639 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 153.76g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Jungle Instant Oats, Canderel Stick, Tap Water, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Canderel Stick, Beef Steak (Lean Only Eaten), KOO Fresh Garden Peas in Brine. 저녁 식사: Tap Water, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Water (Bottled), Nescafe Ricoffy, Tap Water, KOO Fresh Garden Peas, Beef Steak (Lean Only Eaten), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Canderel Stick, SPAR 2% Low Fat Milk. 간식/기타: Miami Coctail Gherkins, Tap Water, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 더보기
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