2016년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
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1800 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 94.23g | 탄수화물: 199.93g.
점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Tyson Spinach Wrap, Shrimp, Farm Rich Original Meatballs, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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