2016년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
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1177 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 119.21g.
아침 식사: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Dole Fruit Smoothie Shaker. 저녁 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese. 간식/기타: Domino's Pizza Chocolate Lava Crunch Cake, Apples. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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