2016년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
|
2341 kcal
|
지방: 117.12g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 248.72g.
아침 식사: Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Semmel, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Salami, Edamer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Dr. Oetker Schoko Muffins, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Apfelkuchen. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Chicken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. 더보기
|
|
2505 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|