2016년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
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1842 kcal
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지방: 116.30g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Kruger Cocoa Powder, Body & Fit Whey Perfection, Koffie, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Banaan. 점심 식사: Poedersuiker, AH Verse Slagroom, Belgix Luikse Wafel. 저녁 식사: Pesto Saus, Plus Paneermeel, Lidl Biologisch Rundergehakt, Volkoren Spaghetti. 간식/기타: Alesto Luxe Noten Melange, AH Doosjevol Frambozen, Poedersuiker, AH Verse Slagroom. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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