2016년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
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2461 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 130.47g | 탄수화물: 284.52g.
아침 식사: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot. 점심 식사: Mandarine, Banane, Äpfel, Kiwi. 저녁 식사: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht), Prima Broccoli-Nudelauflauf. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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