2015년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
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4602 kcal
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지방: 206.50g | 단백질: 195.45g | 탄수화물: 414.49g.
아침 식사: Biscotto, Zucchero, Tè Verde. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Burrata, Pane Italiano, Sperlari Zanzibar. 저녁 식사: Bresaola, Cotechino, Lenticchie, Spumante, Polenta, Cavoli Cotti, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Pasta Fresca, Pane Bianco, Maionese, Salmone Affumicato, Salsiccia di Maiale, Mozzarella di Bufala, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Crostini di Pane, Polpette Fritte. 간식/기타: Condorelli Torroncino. 더보기
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3069 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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