2015년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
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3697 kcal
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지방: 178.02g | 단백질: 224.51g | 탄수화물: 290.48g.
아침 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 점심 식사: Aldi Brezel, Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella, Almare Lachsfilets, Nudeln, Ei, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. 저녁 식사: Gulaschsuppe, Büffelmozarella, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Spaghetti Trocken, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Bio Joghurt Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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