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kaz2y5
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2015년 12월 31일
kaz2y5님의 저널, 2015년 12월 31일
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2015년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.1 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
46.1 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2015년 12월 31일:
938 kcal
지방: 26.60g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 73.60g.
점심 식사:
Hähnchenbrustfiletstücke - Pikant Gewürzt.
간식/기타:
Lindt Weihnachtsmann, Coffee & Milk Arabica Coffee & Milk Arabica (Cappuccino).
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3745 kcal
운동:
쇼핑 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 청소 - 1 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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