2015년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
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1373 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 135.69g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Leerdammer Leger, Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Fettreduzierter Milchkaffee. 점심 식사: Äpfel, Arla Skyr. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Tomatensalat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Hummus, Türkisches Fladenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Karottensalat, Edeka Kopfsalatherzen. 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Ich wünsche Euch allen einen guten Start ins neue Jahr 2016! Power on... 👍💪😊
2015년 12월 31일 작성이: mel.jordan
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