2015년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
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1615 kcal
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지방: 72.40g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 158.26g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Prime Star Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Форель Слабосоленая, Мандарины. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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