2015년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:
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1888 kcal
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지방: 83.32g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 230.61g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 점심 식사: Pepsi Mirinda, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Jr, Burger King Whopper con Queso. 저녁 식사: Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), La Moderna Sauris, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 더보기
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1897 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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