denizefgomes님의 저널, 2015년 12월 30일

2015년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:

916 kcal

지방: 30.59g | 단백질: 42.65g | 탄수화물: 116.23g. 아침 식사: Ceratti Mortadela Bologna Light, Pão Francês, Pão Francês. 점심 식사: Repolho Verde, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). 간식/기타: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Rabanada Simples. 더보기

3107 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 50 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

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