2015년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:
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1813 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 217.92g.
아침 식사: Steinhaus Zwiebel-Schweinebraten, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Zwiebelbrot. 저녁 식사: Zwiebelbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Steinhaus Zwiebel-Schweinebraten, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alpro Soya Vanille, Heidelbeeren. 간식/기타: Jägermeister Jägermeister, Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei, Beck's Bier (500 ml), Flensburger Pilsener. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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