2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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2067 kcal
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지방: 81.99g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 221.91g.
점심 식사: Aldi Frischkase Fass, Dulano Katenschinken, Dulano Hinterkochschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Sesambrötchen. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. 간식/기타: Granatapfel, Milbona Skyr Vanille, Kakemix Sukrin. 더보기
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2405 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 양궁 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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