2015년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:
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1319 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 122.06g | 탄수화물: 50.96g.
아침 식사: Лактис Йогурт. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбный Суп. 저녁 식사: Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Ашан Пармезан Гойя, Перепелиное Яйцо, Lactica Греческий Йогурт. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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