2015년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:
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1819 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 161.13g | 탄수화물: 253.06g.
점심 식사: Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Butternut Pumpkin, DS Rice Cakes, Avocado, Leeks, Carrots, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). 더보기
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3722 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 21 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 헬스 - 54 분. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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