2015년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:
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499 kcal
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지방: 16.15g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 35.92g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны Гриль. 저녁 식사: Гречка Отварная. 간식/기타: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Рахат Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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