2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1636 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 196.81g.
아침 식사: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Hacendado Pan de Molde Blanco, Minute Maid Zumo de Naranja, Mandarina, Mermelada. 점심 식사: McDonald's Doble Cheeseburger. 저녁 식사: Queso de Cabra, Carrefour Pan de Perrito, Lomo de Cerdo. 더보기
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2906 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 31 분, caminar - 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 7 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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