2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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610 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 28.31g | 탄수화물: 20.50g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Nulaid Egg Substitute, Garlic, Tea Unsweetened, Green Tea, Coconut Water, Lipton Black Tea Bags, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Pepper or Hot Sauce, Farmer John Classic Premium Bacon. 더보기
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주 20.6 kg 감소하기
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