2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1288 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 20.62g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: Millet Pudding, Sunsweet California Pitted Dates, Bananas, Kirkland Signature Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. 점심 식사: Maple glazed Brussels sprouts, Roasted butternut squash. 저녁 식사: Friendly Farms Almond Milk Original, Maple glazed Brussels sprouts, Roasted butternut squash, Fruitcake, Cooked Beets (from Fresh), Turnip Greens. 간식/기타: Trader Joe's Gourmet Jelly Beans. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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