2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1472 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 130.24g.
아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Wudy Aia Würstel, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune. 저녁 식사: Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde, Pane Comune. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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