2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1046 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 109.68g.
아침 식사: Banane, Dattel, Blanchiert Mandeln, Ja! Walnusskerne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lidl Griechischer Joghurt. 점심 식사: Ahornsirup, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. 저녁 식사: Maggi Grießklößchen Suppe. 간식/기타: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weider 32% Whey-Wafer, Latte Macchiato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2015년 12월 29일 작성이: Olli_._Ri
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Ja voll.... Das abwiegen der Mahlzeiten macht es! Mehr Eiweiß u. Bei mir keine Kohlenhydrate am Abend!
2015년 12월 29일 작성이: mel.jordan
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2015년 12월 29일 작성이: Clara Pinselpfote
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Deswegen geht eure Kurve auch nach unten und meine nicht... :-)
2015년 12월 29일 작성이: Olli_._Ri
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