2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1164 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 38.39g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mandarynki, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zwykły Cieńki Naleśnik, Herbata z Cukrem. 간식/기타: Zwykły Cieńki Naleśnik, Chleb Orkiszowy, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kawa z Mlekiem, Mandarynki. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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