2015년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.0 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 28일:
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895 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 50.00g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Sport Performance Protein Vanilla. 점심 식사: Pure Fit Bar Peanut Butter Chocolate Chip Bar. 저녁 식사: Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Sea Salt & Roasted Garlic Mahi. 간식/기타: Vega Maca Chocolate, Celsius Celsius Sparkling Wild Berry. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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