2015년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 28일:
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1540 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 126.48g | 탄수화물: 141.81g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Arroz Blanco (Grano Largo). 점심 식사: Pepino (Pelado), Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. 저녁 식사: Pepino (Pelado), Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. 간식/기타: Evercrisp Cheetos, Soprole Yogurt Zero Lacto, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo. 더보기
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2407 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 국민체조 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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