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Me pasó la navidad por encima. -.-'
Tres días más de dieta, a ver si bajo 1 kilito para volverlo a subir en año nuevo y después dieta de nuevo!!!.
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88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 28일:
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2093 kcal
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지방: 81.85g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 248.87g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Valente Budin Marmolado. 점심 식사: McCain Papas Noisettes, Tarta de Choclo. 저녁 식사: Pulver Ovoalbumen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Sprite Sprite, Huevo Duro, Café Espresso, Arcor Cereal Mix Yogurth Frutilla. 더보기
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3460 kcal
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운동:
줄넘기 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 축구 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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