2011년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 28일:
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3124 kcal
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지방: 97.68g | 단백질: 216.39g | 탄수화물: 359.10g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, jack link's beef jerky, pure protein, RAW Pure & Simple Multigrain Hot Cereal - Bare. 점심 식사: Roast Beef. 저녁 식사: carrot, carlson fish oil, tomato, meijer lowfat cottage cheese, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, soy slender. 간식/기타: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), maple grove sugar free, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender, quaker instant oatmeal apple, apple, ben and jerry's oatmeal cookie chunk, plum, gnu bar, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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