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biennnn
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 28일:
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1719 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 257.42g.
아침 식사: Queso Mozzarella, Hacendado Pan de Molde Blanco, Lomo de Cerdo, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarina. 점심 식사: Mandarina, Carrefour Pan de Perrito, Lomo de Cerdo, Queso de Cabra. 저녁 식사: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas Relieve. 더보기
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2911 kcal
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운동:
caminar - 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 31 분, 휴식 - 7 시간 29 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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