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(of 42.3)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 28일:
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1760 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 198.31g.
아침 식사: Kips' Kipfilet, Hero Abrikozenjam, Kips' Kipfilet, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. 점심 식사: Jumbo Kiprollade Gekruid, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Onbekend Pindasoep. 저녁 식사: Boermarke Vlaflip, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Kalkoenfilet, Eetgemak Gekookte Wortelen, Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Lasagne Bolognese. 간식/기타: AH Conference Peren, Pally Tarwebiscuit, AH Conference Peren, Pally Tarwebiscuit, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. 더보기
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1710 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간 29 분, 휴식 - 4 시간 36 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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