2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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1424 kcal
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지방: 82.77g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 61.00g.
아침 식사: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Bottled Water, Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). 점심 식사: Turkey Dark Meat (Young Tom, Cooked, Roasted), Great Value Bottled Water, Food Club Large Egg. 저녁 식사: Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Hickory Farms Beef Summer Sausage. 간식/기타: Great Value Bottled Water, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Folgers French Roast Coffee, Great Value Bottled Water, Monster Beverage Khaos Energy Juice. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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