2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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1098 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 187.58g | 탄수화물: 11.45g.
아침 식사: Egg White. 점심 식사: Trader Joe's Grilled Chicken Strips (Trader Joe's). 저녁 식사: Morton's of Omaha Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin, Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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