2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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802 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 20.13g.
아침 식사: Market Pantry Half & Half, Coffee, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). 점심 식사: Pickles, Hard-Boiled Egg, Old Croc Extra Sharp Cheddar, Great Value Green Olives with Pimento, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tea with Milk. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fat Bomb, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee, Market Pantry Half & Half. 더보기
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주 14.9 kg 증가하기
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