2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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3469 kcal
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지방: 111.78g | 단백질: 128.37g | 탄수화물: 374.80g.
아침 식사: Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Cocktailsauce, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 점심 식사: Pfanni Kartoffel Klöße, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Dr. Oetker Nach Art Herrencreme. 저녁 식사: Aldi Pizza Gyros. 간식/기타: Teviana Schwedische Mandeltorte, funny-frisch Big Flippies, Augustiner Lagerbier Hell, Mandarine. 더보기
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2774 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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