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64.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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1745 kcal
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지방: 92.29g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 136.84g.
아침 식사: Blutwurst, K-Classic Gyrosschinken, Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Gekochtes Ei, Filinchen Low Carb. 점심 식사: Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Waffel, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, Cinemaxx Popcorn Süß, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2119 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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