2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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1427 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 65.92g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). 저녁 식사: Оливковое Масло, Каждый День Рыбные Палочки, President Творожок Нежный, Копченый или Вяленный Бекон. 간식/기타: Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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