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F:19,3%/W:52,6%/M:38,7%
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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2192 kcal
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지방: 81.98g | 단백질: 172.98g | 탄수화물: 197.35g.
점심 식사: Oceansea Norwegischer Graved-Lachs mit Senf-Dill-Sauce, Grafschafter Vollkorn Toast, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Schnittkäse, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Dulano Katenschinken, Schnittkäse, Sesambrötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Blumenkohl, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. 간식/기타: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Netto Deutsche Schattenmorellen, EasiYo Joghurt Griechische Art Fettarm, Magerquark, Kakemix Sukrin. 더보기
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2350 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 양궁 - 1 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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