2015년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 27일:
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2812 kcal
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지방: 105.66g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 366.23g.
아침 식사: Mandarina, Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Cuétara Galletas Campurrianas, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Pan de Molde Blanco. 점심 식사: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Salmón Ahumado Chinook, Lomo de Cerdo. 저녁 식사: McDonald's Doble Cheeseburger. 간식/기타: Matutano Cacahuetes Tostados Al Horno, McDonald's Sundae de Chocolate. 더보기
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3151 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 31 분, caminar - 1 시간 22 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 12 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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