2015년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 26일:
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1798 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 151.40g.
아침 식사: Kellogg's Zucaritas, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Café, Azúcar. 점심 식사: Tyson Alas De Fuego, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper con Queso. 간식/기타: Nestlé Almonris. 더보기
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1900 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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