AmberLaine님의 저널, 2015년 12월 26일

It's not as bad as I feared. Christmas, though, eh? I'll have to meet my first milestone again, 3 pounds away. I'm ready to face the day and get back on this horse!

123.8 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 51.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 26일:

933 kcal

지방: 36.18g | 단백질: 106.95g | 탄수화물: 39.06g. 아침 식사: Smoked or Cured Ham, Baby Spinach, Egg. 점심 식사: Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 더보기

주 2.3 kg 증가하기

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We all have some re-grouping to do! I hope you had a great day!

2015년 12월 26일 작성이: HCB

That's a girl positive mental attitude we didn't put the weight on in a week and we can't take it off in the week one day at a time and if you need to do it from meal to meal so be it get healthy that's the real goal learning how to eat for the future

2015년 12월 27일 작성이: blkbear


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