2015년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 26일:
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1721 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 262.19g.
아침 식사: Arroz Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli. 점심 식사: Bonduelle Zanahoria Rallada, Cebollas, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas, Pechuga de Pavo, Findus Judias Verdes Planas. 저녁 식사: McDonald's Doble Cheeseburger. 간식/기타: Mandarinas. 더보기
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3220 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 31 분, 운전 - 1 시간 15 분, caminar - 40 분, 휴식 - 8 시간 4 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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