2015년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 26일:
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1657 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 162.15g.
점심 식사: Morrisons Bistro Style Salad, Wright's Classic Ciabatta Bread Mix, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Baby Spinach, Avocado, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). 더보기
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2950 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 헬스 - 42 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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