2015년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 26일:
|
1481 kcal
|
지방: 96.20g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 72.33g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Animal Fat or Drippings, Avocados, Broccoli, Turkey Breast Meat. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Woolworths Smoked Viennas, Cheddar Cheese, Cadbury Milk Tray. 저녁 식사: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 간식/기타: Nestle Aero. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|