2015년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 26일:
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1547 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Metzgerfrisch Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. 점심 식사: Woerle Heumondkas, Gewürzgurken, Grandessa Johannisbeermarmelade, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Birkenhof Kalbskäse, Homann Metzger Fleischsalat, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). 저녁 식사: Ketchup, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Cevapcici, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Käsesahnetorte, Sekt. 더보기
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2806 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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