2015년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 25일:
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2494 kcal
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지방: 131.90g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 229.23g.
아침 식사: Poached Egg (with Salt), Beef Sausage, Peanut Butter, Date, Whole Milk, Coffee, Fruitcake. 점심 식사: 0% Greek Yoghurt, Sliced Turkey Salami, Cheese. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Diet Pepsi (Can), Trifle, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Lamb Roast. 간식/기타: Phileas Fogg Taco Rolls. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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