2015년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 25일:
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2107 kcal
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지방: 112.91g | 단백질: 147.71g | 탄수화물: 124.47g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Cadbury Whispers. 점심 식사: Lamb Roast, Turkey Dark Meat, Cadbury Milk Tray, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Gammon Steak, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Brown Gravy, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Woolworths Gammon. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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