puzoblya님의 저널, 2015년 12월 25일

С..ка на...х б.я ыыыыыыыыыы

86.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 25일:

1073 kcal

지방: 26.82g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 109.88g. 아침 식사: Белый Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 점심 식사: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기

2832 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 24 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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