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F:19,4%/W:52,6%/M:38,4%
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 25일:
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2117 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 254.33g.
점심 식사: Orangensaft, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Dulano Katenschinken, Linessa Light Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Back Family Kaiserbrötchen. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Deluxe Burgunder Sauce, Bonduelle Grüne Brechbohnen, Kartoffelknödel. 간식/기타: Beste Ernte Kirschgrütze, Braeburn Äpfeln, Kakemix Sukrin. 더보기
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2333 kcal
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운동:
Liegergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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