2015년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 24일:
|
1680 kcal
|
지방: 92.92g | 단백질: 33.02g | 탄수화물: 183.65g.
점심 식사: Don Alfonso Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Frankfurter Kranz, Plätzchen, Zimtsterne, Mandarine. 더보기
|
|
2056 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 10 분, 이소라 - 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 23 분, 스탠딩 - 20 분, 가사 - 2 시간, 마사지 - 45 분, 윗몸일으키기 - 4 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|